長距離移動の多い時期

2015.12.28 Monday 21:23
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    昨日に引き続き…

    本日歯科へ電話し…
    仕事納めの忙しい中予約を急遽入れて頂き
    しっかり、治療して下さいました。
    これで、安心して年が越せます。

    本日仕事納めと言うお話を多くお聞きします。
    明日、明後日に帰省される方も多い事と思います。
    混雑で大変だとは思いますが
    体制を変えたり、脚を動かす
    同じ姿勢での移動は腰痛や肩こり、脚のむくみの原因になる事もあります。
    こまめに、水分をとり、
    トイレ休憩は足を動かすので
    尿意便意に関係なく手を洗うだけでも
    気分転換にもなるので必要かもしれませんね。
    category:健康 | by:受付Ncomments(0)trackbacks(0) | -
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